Розслабитись, очистити свідомість, ще й політати… У Чернівцях з’явився новий вид йоги – fly-yoga
Fly означає літати, а йога – це комплекс вправ, що допомагають зняти напругу і в тілі, і в думках. Відтенпер у Чернівцях робити це можна підвішаним до стелі. Асани (вправи) виконуються у спеціальних гамаках з міцної парашутної тканини, заняття такою йогою допомагають буквально літати. Тут потрібно не лише вправно тягнутись і вигинатись, а ще й балансувати в тканині.
Антигравітаційна йога ідеально підходить новачкам, завдяки гамакам вправи робити легше, адже менше навантаження на спину. Основний принцип fly-йоги – довіритись гамакові і інструкторів., оскільки через страх, що не дає розслабитись, деякі вправи не вдаються і відповідно немає бажаного результату. Якщо ж послідовно і правильно усе виконувати, то наприкінці заняття є ризик заснути (з власного досвіду).
Флай-йога, як і звичайна, допомагає очистити свідомість, оздоровитись, розслабитись та омолодитись. Та головне, чого не знайти у вправах на землі - це розтягнення хребта без жодних блоків і навантаження.
